Gerencie suas emoções

De maneira geral, tudo está acontecendo ao mesmo tempo em nossas vidas e não podemos simplesmente desconsiderar o efeito de todas as forças atuantes.

Múltiplas causas podem determinar um único efeito e uma única causa pode implicar em milhares de efeitos. Experiências ruins acontecem, mas podemos escolher como reagir frente aos acontecimentos. Talvez seja impossível evitar a tristeza, mas sempre é possível evitar a mágoa. Talvez não consiga evitar a indignação, mas pode evitar o ódio. Atribuir culpa aos outros não resolve a questão, é somente mais um problema para administrar.

Assuma a responsabilidade pela sua vida. Decida fazer algo para gerir melhor os seus sentimentos e conseguirá lidar com os acontecimentos com mais clareza e sabedoria pois nossas emoções determinam a qualidade de nossas vidas.

Se você precisa de ajuda para lidar com seus sentimentos agende uma avaliação: silvana.rangel@terra.com.br 11 94732 4154

Silvana Rangel

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